艾薇**爱莎(可爱的侄女) 写于 2010-03-26
有些孕妇会主动去学习一些自我监测的方法，如平躺时通过自摸子宫底的高度来判断胎儿的发育是否正常等。对此，有关专家指出，作为非专业人士，孕妇很难摸到自己的子宫底，因此不提倡孕妇用这个方法自我监测。 专家指出，孕妇子宫底的高度主要是反映孕周大小的，来了解胎儿的生长发育情况，判断胎儿的发育情况是否与孕周相符合；同时还可以判断羊水量是否正常。不过对于孕妇来说，测量子宫底高度是件太复杂的事，因为孕妇很难摸到自己的子宫底。对于一些身材比较胖的孕妇来说，难度就更大了。而且，由于很多孕妇心里比较紧张，自摸子宫底高度很可能会增加她们的紧张心理。 要监测胎儿发育是否正常，除了数胎动外，孕妇可以听胎心，一般情况下怀孕12周就可以听胎心。据悉，胎心正常范围是120到160次/分。另外，监测体重也可以帮助孕妇了解胎儿的发育是否正常，还可以判断自己有没有潜在疾病。一般来说，孕妇在整个孕期平均增加12公斤体重。在怀孕12周内增加1公斤；13周到28周增加5到6公斤；28周以后每月增加500克左。 温馨小提示：准妈妈不要经常自摸宫底来测胎儿的发育，可以听专家意见采...
艾薇**爱莎(可爱的侄女) 写于 2010-03-26
怀孕5个月了，最近小腿隔三岔五地抽筋，特别是晚上睡觉时，疼得我从梦里惊醒，还好老公会帮忙按摩，但看他被搅得睡不好觉，第二天还要上班，心里很过意不去，真想找个特别好的法子，把这可恶的“抽筋”赶跑！——一位孕妈咪的心声 都是缺钙惹的祸 绝大多数的孕妈咪，都会遇到小腿抽筋的问题。除去久坐、受冷、受寒、疲劳过度等因素外，“缺钙”是导致抽筋的主要原因。 女性怀孕以后，对钙的需求量大大增加，不仅要满足自身的钙需求，还要为胎儿的生长发育提供大量钙质。一旦钙质供应不足，就会引起母体血钙降低，肌肉及神经的兴奋性增加，从而引发小腿抽筋。 夜间血钙水平通常比白天低，因此小腿抽筋常在夜间发作。如不采取措施，随着妊娠月份的增长，钙需求量的增大，抽筋现象会越发严重。 补钙防治小腿抽筋 一旦发生小腿抽筋，用力将足跟下蹬，使脚背往小腿前方靠，拉长小腿肚，就能缓解症状。然而，这仅仅是权宜之计。 想摆脱小腿抽筋的困扰，最好从根本入手，补足钙质是关键。通常认为食物补...
艾薇**爱莎(可爱的侄女) 写于 2010-03-26
孕妇吃东西有讲究这都知道，可家住A市的王女士刚刚怀孕犯了难，为什么呢？用燃气灶煮东西太麻烦，想用电磁炉又怕有辐射，该怎么办呢？ 王女士说，怀孕后，微波炉、电磁炉都停止使用了，可是现在大冬天的用电磁炉比较方便，她很想知道孕妇是不是可以使用电磁炉呢？ 但王女士的疑问，相关专家都没有给出一个肯定的答案。 其实像手机、电脑等小家电确实有电磁辐射，但辐射是否对人体有影响，国外有很多机构在做相关研究，也有各种说法，不过目前并没有被广泛承认的结论性观点。 上网搜索不难发现，电磁炉的极低频电磁场是被世界卫生组织列为可疑致癌物的。对此医生们也表示，在没被证实前，从医学上不好判断。 据专家称，怀孕期间，大家对这些带有电磁辐射的小家电都必须谨慎使用。但她也见过不少人孕期还坚持工作，使用电脑等小电器，生下的孩子也很健康的例子。 温馨小提示：关于孕期安全注意事项建议还是根据自身实际情况来分析，最好向医生做一个咨询，尽量将危险指数降到最低。
艾薇**爱莎(可爱的侄女) 写于 2010-03-26
孕妇心态对胎儿的影响 良好的心态、融洽的感情是幸福美满的家庭的一个主要条件，也是孕妇达到优孕优生的重要条件。心态良好的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。现代医学、心理学研究证明：母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。胎儿生长发育所需的营养成分，是由母亲血液循环通过胎盘提供的，母亲不良的情况变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，所怀胎儿便发育正常，分娩时也较顺利；反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育，导致胎动异常、胎儿畸形、早产、智力低下、未成熟儿等。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。 孕妇保持良好的心态应注意以下几点： 1、要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。 2...